CASALL

Strävar du efter ett nytt nyårslöfte? Du valde, kanske som mig att satsa på träning år 2013. Det kan ni väl hålla med om att det var ett riktigt bra val då 2013 var ett riktigt träningsår? Ifall ni istället strävade efter något annat ska ni ej låta detta inlägget trycka ner er. Själv tycker jag att det nyårslöftet jag gav mig själv var riktigt bra. Varje gång jag vaknat och tänkt "jag orkar inte träna idag" har jag påminnit mig själv om nyårslöftet och blir alltid lika posetiv till träningen. Känslan efteråt och hur kroppen mår efter träning kan man inte jämnföra med någonting annat. Den känslan är obeskrivlig. Jag tycker att mål i ens vardagsträning är riktigt bra. Därför vill jag nu med hjälp av Casell ge er ett super erbjudande. Av mig får du nu fri frakt ända fram tills julafton på Casall.com när du anger rabattkoden: CHRISTMAS i kassan! 
 
På Casall finns alla träningsredskap du behöver för året som kommer. Träningsmaskiner, till träningskläder och träningsredsap. Alltså allt du behöver! Se nu till att ge dig själv ett nytt träningslöfte när klockan slår tolv sista dagen i december år 2013 och starta om ditt träningsår på nytt! Det behöver du, din kropp och din själ! Känslan minuterna efter ett pass är underbar, det är också dagarna och månaderna efter. Då lär du själv se hur mycket träningen betyder för dig! 

POWERWALK + WORKOUT

 
Plankan, 3 min med fem sek mellanrum mellan varje minut!
20 armhävningar.
20 rumplyft.
10 benlyft. Korsa benen uppåt, sänk de sedan långsamt ned, rör inte vid marken och fortsätt sedan upp igen, börja om..
20 armhävningar.
och, ja det var dagens träningspass! Älskar att var ute i naturen, solen, i gräset (atjo, allergi) och träna, bästa som finns!
Jag har bara slappat här hemma idag, kollat på en massa serieavsnitt av One Tree Hill och käkat frukt, det var i alla fall skönt att få röra på mig lite innan maten. Nu ska jag fortsätta se Wallander med familjen, sedan väntar kudden på mig i sängen, godnatt!